Почему нельзя воду пить во время еды

Часто приходится слышать от родителей: «Я не даю ребенку воду во время еды, потому что это вредно». Этот «водный» страх прочно укоренился в сознании многих мам. Но насколько он реален?

Можно ли пить воду во время еды?

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Как рассказали специалисты Роспотребнадзора, пить во время еды можно, и ничего плохого с вами не случится. Дело в том, что желудочный сок сам почти полностью состоит из воды — в 1 литре сока содержится мл воды. Кроме того, многие продукты тоже содержат большое количество жидкости — те же огурцы или помидоры.

Можно ли пить воду во время еды? За и против. Мнение врача

Елена Чудная. Есть мнение, что выпитая во время или после еды вода разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению. Посмотрим, что говорят об этом исследования, и выясним, что происходит с жидкостью, которая попадает в желудок вместе с пищей. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией.

Правда ли пить воду во время еды вредно, отвечают диетологи

В попытке не навредить себе мы принимаем множество разных решений. Иногда оправданных, иногда нет, порой понятных, а порой совсем необъяснимых. В народе крепко закрепилась мысль, что во время еды нельзя пить. Идея эта нам не нравится, так как она не вписывается в уютную триаду «суп — второе — компот» и не допускает за обедом бокала-другого вина. Мы решили разобраться в вопросе и поговорили с Ириной Громовой, другом редакции, диетологом и членом Всероссийской национальной ассоциации диетологов и нутрициологов. Спойлер: пить можно, но все, как всегда, зависит от количества еды и жидкости.