Салат тунцом сухариками рецепт
Салат с тунцом, сухариками и пекинской капустой
Главная :: Рецепты. Салат с тунцом и сухариками Автор: Яна. Лук мелко нарезать. Если вы используете горький лук, его надо залить кипятком и оставить на 10 минут. Затем воду слить, лук промыть в холодной воде.
Из указанного количества ингредиентов получается 4 -6 порций. Лук мелко нарезать. Если вы используете горький лук, его надо залить кипятком, оставить на 10 минут. Воду слить.
Является полезным диетическим продуктом, ведь в граммах тунца всего лишь ккал и 4 грамма легкоусвояемых жиров. Известно, что при ежедневном употреблении хотя бы 50 граммов тунца нормализуется кровяное давление и сокращают развитие сердечнососудистых заболеваний в разы. Огурцы и сыр нарезать соломкой, тунец размять вилкой на тарелке, выложить в салатник и добавить кукурузу. Перемешать, посолить, заправить майонезом. Перед подачей на стол добавить сухарики.
