Запеканка из цветной капусты рецепты
Запеканка из цветной капусты с рататуем
Цветная капуста обладает огромным количеством полезных свойств и должна присутствовать в рационе каждой семьи. И если Вы ищите, чтобы из нее приготовить, предлагаю несколько очень вкусных рецептов запеканок. Это и полноценные блюда на обед или ужин для всех, и диетические рецепты для приверженцев правильного питания ПП. Этот крестоцветный овощ отлично сочетается и с другими продуктами: болгарским перцем, помидорами, брокколи, мясом и кисло-молочными продуктами. Запеканка из цветной капусты — это простой вариант полезного овощного блюда для всей семьи. Овощи, запечённые по этому рецепту, отлично подходят как для детского, так и диетического правильного питания.
Нежная мягкая запеканка из цветной капусты, ароматной ветчины, сметанной заливки и аппетитной сырной корочки. Готовится запеканка совсем не сложно, а получается очень вкусно и сытно. Воду в кастрюле довести до кипения, посолить. Добавить капусту, варить примерно минут. Капуста должна стать средней мягкости, но не разварится. Затем слить всю воду, немного остудить капусту.
Цветную капусту можно кушать в сыром, вареном, маринованном, жареном и запечённом виде. Овощ этот очень полезный и вкусный. Предлагаю запечь цветную капусту в духовке - приготовим простую и доступную запеканку из цветной капусты.
